Núi Takatsuma (高妻山, 2,353 m), trải dài giữa thành phố Myoko thuộc tỉnh Niigata và thành phố Nagano thuộc tỉnh Nagano, là đỉnh cao nhất của dãy Togakushi, một đỉnh núi nổi tiếng nằm trong Vườn quốc gia Myoko-Togakushi Renzan và là một trong 100 ngọn núi nổi tiếng của Nhật Bản (do Kyūya Fukada tuyển chọn trong “Nihon Hyakumeizan”).
Tuyến đường từ khu cắm trại Togakushi là thánh địa của Shugendō Togakushi, rải rác các miếu thờ mười vị Phật (tín ngưỡng mười ba vị Phật), từ Ichi-Fudō (tương đương trạm thứ 1) đến Jū-Amida (ngay dưới đỉnh). Tuyến tiêu chuẩn xuất phát từ khu cắm trại Togakushi: khứ hồi Go-Jizō-yama → núi Takatsuma khoảng 10 giờ, cấp cao ★★★★; đoạn dốc đứng dưới đỉnh “Munetsuki-hatchō” và vùng sống núi đá là đoạn cốt lõi. Những năm gần đây, đường mới sống núi Miroku (thoải hơn, tuyến mới) cũng đã được tu sửa.
*Ngày kiểm tra lịch trình gần nhất:22 May 2026
Cách đến các điểm khởi đầu đường mòn
- 【Lượt đi】Tokyo/Osaka → ga Nagano (Hokuriku Shinkansen Kagayaki/Hakutaka)
- 【Lượt đi】ga Nagano → khu cắm trại Togakushi (buýt Alpico Kotsu tuyến Togakushi-kogen, 10 chuyến/ngày)
- 【Lượt về】khu cắm trại Togakushi → ga Nagano (buýt Alpico Kotsu tuyến Togakushi-kogen, 10 chuyến/ngày)
Thời gian hành trình (khu cắm trại Togakushi → Ichi-Fudō → vòng núi Takatsuma, cấp cao, khoảng 10 giờ)
khu cắm trại Togakushi (1,200 m) → (0:20) → điểm khởi đầu đường mòn Ohashi → (1:30) → Ichi-Fudō (1,700 m, nền lều cũ/nước) → (1:00) → Go-Jizō-yama (1,998 m) → (1:30) → Hachi-Kannon → (1:00) → Jū-Amida → (0:10) → đỉnh núi Takatsuma (2,353 m) → xuống núi qua đường mới sống núi Miroku (3:30) → khu cắm trại Togakushi
1. 【Lượt đi】Tokyo/Osaka → ga Nagano (Hokuriku Shinkansen Kagayaki/Hakutaka)
Đến ga Nagano, điểm tựa cho chuyến leo núi Takatsuma, từ ga Tokyo đi Hokuriku Shinkansen Kagayaki/Hakutaka mất khoảng 1 giờ 20 phút – 1 giờ 40 phút, ¥8,580 (ghế đặt trước). Từ ga Osaka khoảng 3 giờ 30 phút qua Kyoto → Kanazawa → Nagano. Buýt đi Togakushi-kogen khởi hành từ bến số 7 của bến xe lối ra Zenkoji ga Nagano (xem chương 2 bên dưới). Từ vùng còn lại của Nhật Bản hoặc Kansai đi máy bay thì qua sân bay Matsumoto hoặc sân bay Toyama Kitokito.
Tham khảo lộ trình JR và sân bay:
ga Tokyo → ga Nagano: Hokuriku Shinkansen Kagayaki khoảng 1 giờ 20 phút, ¥8,580 (ghế đặt trước)
ga Tokyo → ga Nagano: Hokuriku Shinkansen Hakutaka khoảng 1 giờ 40 phút, ¥8,580
ga Osaka → ga Nagano: Hokuriku Shinkansen Thunderbird+Hakutaka khoảng 3 giờ 30 phút, khoảng ¥17,000
ga Nagoya → ga Nagano: JR Limited Express Shinano khoảng 3 giờ, ¥7,540
Nguồn: JR East ｜ Tổ chức Du lịch tỉnh Nagano
Liên hệ: ga JR Nagano ☎026-228-3300
2. 【Lượt đi】ga Nagano → khu cắm trại Togakushi (buýt Alpico Kotsu tuyến Togakushi-kogen, 10 chuyến/ngày)
Đến khu cắm trại Togakushi, điểm khởi đầu đường mòn núi Takatsuma, hãy đi buýt Alpico Kotsu tuyến Togakushi-kogen (bến số 7 lối ra Zenkoji ga Nagano → Zenko-ji → Togakushi Chusha → khu cắm trại Togakushi) mất khoảng 1 giờ 17 phút, một chiều khoảng ¥1,500, 10 chuyến/ngày. Từ điểm dừng buýt khu cắm trại Togakushi đến điểm khởi đầu đường mòn Ohashi đi bộ 20 phút (băng qua khu cắm trại). Lái xe riêng mất khoảng 1 giờ từ nút giao Nagano IC; tại lối vào khu cắm trại Togakushi có bãi đỗ xe cho người leo núi (khoảng 50 chỗ, miễn phí; lúc đông hãy dùng bãi đỗ khác).
Thời gian vận hành: quanh năm (khuyến nghị mùa leo núi tháng 6–10)
Thời gian đi: lối ra Zenkoji ga Nagano → khu cắm trại Togakushi khoảng 1 giờ 17 phút
Giá vé: khoảng ¥1,500 (một chiều)
Tần suất: 10 chuyến/ngày
lối ra Zenkoji ga Nagano → khu cắm trại Togakushi (buýt Alpico Kotsu tuyến Togakushi-kogen, trích cho người leo núi)
| lối ra Zenkoji ga Nagano đi | qua Togakushi Chusha | khu cắm trại Togakushi đến |
|---|---|---|
| khoảng 6:30 (chuyến sáng sớm) | khoảng 7:30 | khoảng 7:47 |
| khoảng 9:00 | khoảng 10:00 | khoảng 10:17 |
| khoảng 12:00 | khoảng 13:00 | khoảng 13:17 |
| khoảng 15:00 | khoảng 16:00 | khoảng 16:17 |
3. 【Lượt về】khu cắm trại Togakushi → ga Nagano (buýt Alpico Kotsu tuyến Togakushi-kogen, 10 chuyến/ngày)
Sau khi xuống núi, từ khu cắm trại Togakushi đến ga Nagano đi cùng buýt và lộ trình mất khoảng 1 giờ 5 phút (xem chi tiết bên trên). Lỡ chuyến cuối có thể khó tìm chỗ ngủ, hãy nhất định kiểm tra giờ chạy và xuống núi đúng thời gian.
khu cắm trại Togakushi → lối ra Zenkoji ga Nagano (buýt Alpico Kotsu, lượt về)
| khu cắm trại Togakushi đi | qua Togakushi Chusha | lối ra Zenkoji ga Nagano đến |
|---|---|---|
| khoảng 7:50 | khoảng 8:07 | khoảng 9:07 |
| khoảng 10:30 | khoảng 10:47 | khoảng 11:47 |
| khoảng 14:30 | khoảng 14:47 | khoảng 15:47 |
| khoảng 17:50 (chuyến cuối) | khoảng 18:07 | khoảng 19:07 |
Lưu ý: giờ chạy thay đổi theo từng năm, hãy nhất định kiểm tra với Alpico Kotsu hoặc Tổ chức Du lịch tỉnh Nagano. Lỡ chuyến buýt cuối (rời khu cắm trại Togakushi lúc 17:50) thì phải nghỉ đêm hoặc đi taxi đến ga Nagano (khoảng ¥15,000). Ngay cả khi đi chuyến đầu 6:30 đến nơi lúc 7:47, hành trình 10 giờ vẫn vất vả, nên việc nghỉ đêm tại khu cắm trại Togakushi (lều ¥1,500/người, nhà gỗ ¥6,500 trở lên) hoặc shukubō của Togakushi Chusha là thực tế. Sau khi xuống núi, khuyến nghị dùng bữa với soba Togakushi (quanh Chusha, khoảng ¥1,200).
Nguồn: Alpico Kotsu tuyến Togakushi-kogen ｜ Hiệp hội Du lịch Togakushi
Liên hệ: Alpico Kotsu chi nhánh Nagano ☎026-254-6000 / khu cắm trại Togakushi ☎026-254-3581
4. Tuyến hành hương mười vị Phật, lưu trú, kế hoạch khuyến nghị
Núi Takatsuma là gì
Đỉnh cao nhất của dãy Togakushi (2,353 m), trên ranh giới giữa thành phố Myoko (Niigata) và thành phố Nagano (Nagano), trong Vườn quốc gia Myoko-Togakushi Renzan. Trong “Nihon Hyakumeizan” của Kyūya Fukada, núi được xếp vào phía Niigata, nhưng điểm khởi đầu chính nằm ở phía Togakushi thuộc tỉnh Nagano. Là thánh địa của Shugendō Togakushi từ xa xưa, dọc đường mòn rải rác các miếu thờ mười vị Phật (mười vị Phật trong tín ngưỡng mười ba vị Phật), từ Ichi-Fudō đến Jū-Amida, trong đó Jū-Amida ngay dưới đỉnh tượng trưng cho Amida Nyorai. Fukada gọi nó là “Takatsuma của Togakushi“; cùng với núi Togakushi (1,904 m, đỉnh riêng biệt), nó là một trong hai đỉnh song sinh của vùng núi Togakushi.
Tổng quan đường mòn (2 tuyến chính)
- khu cắm trại Togakushi → Ichi-Fudō → Go-Jizō-yama → đỉnh (cấp cao, leo lên khoảng 5 giờ, xuống theo tuyến khác): vòng tiêu chuẩn
- đường mới sống núi Miroku (cấp cao, mới tu sửa gần đây): khuyến nghị khi xuống, thoải hơn nhưng dài hơn
Lưu trú và suối nước nóng
– khu cắm trại Togakushi (☎026-254-3581): lều ¥1,500/người, nhà gỗ ¥6,500 trở lên, điểm tựa leo núi lý tưởng nhất
– shukubō của Togakushi Chusha (hơn 20 cơ sở, kèm soba Togakushi ¥10,000 trở lên): quanh đền Togakushi Chusha, lưu trú truyền thống
– Togakushi Kamitsuge Onsen “Yuyu-kan” (Chusha, tắm ¥650): lý tưởng sau khi xuống núi
– không có nhà nghỉ núi hay lều trú ẩn ở đỉnh và trên đường mòn: dành cho đi trong ngày; nếu nghỉ đêm thì dùng khu cắm trại/shukubō dưới chân núi
Mùa leo núi và hoa: tháng 6 đến tháng 10. Cuối tháng 6 – đầu tháng 7: Kibana-no-atsumori-sō (loài nguy cấp, đặc hữu), Hakusan-chidori. Cuối tháng 9 – đầu tháng 10: lá đỏ. Tuyết còn sót lại gần Ichi-Fudō đến đầu tháng 6.
Lưu ý
– cấp cao 10 giờ, không có nhà nghỉ: chỉ đi trong ngày, dành cho người khỏe chân
– dốc đứng Munetsuki-hatchō (Kyū-Seishi đến Jū-Amida): ngay dưới đỉnh, cẩn thận trượt ngã
– nước hạn chế: chỉ ở nền lều cũ Ichi-Fudō và Obi-iwa, mang theo ít nhất 2 L
– nghiêm cấm hái Kibana-no-atsumori-sō: nhóm nguy cấp IA trong Sách đỏ của Bộ Môi trường
– có thông tin nhìn thấy gấu: mang theo chuông đuổi gấu và bình xịt
Liên hệ khẩn cấp và hỏi đáp
- Tòa thị chính Nagano chi nhánh Togakushi: ☎026-254-2811 / Hiệp hội Du lịch Togakushi: ☎026-254-2888
- Tòa thị chính Myoko (phía Niigata): ☎0255-72-5111
- Cảnh sát trung tâm Nagano (đăng ký leo núi/cứu hộ núi): ☎026-244-0110
- khu cắm trại Togakushi (lưu trú/hỏi đáp): ☎026-254-3581 / Alpico Kotsu: ☎026-254-6000
Kế hoạch khuyến nghị
- 2 ngày 1 đêm, nghỉ đêm trước tại khu cắm trại Togakushi + chinh phục đỉnh (khuyến nghị/tiêu chuẩn): Ngày 1, ga Nagano → khu cắm trại Togakushi (tham quan Chusha/ăn trưa soba Togakushi, ngủ tại khu cắm trại hoặc shukubō). Ngày 2, xuất phát sớm 5:00 → Ichi-Fudō 7:00 → đỉnh 11:00 → xuống sống núi Miroku → khu cắm trại Togakushi 15:00 → buýt 15:30 → ga Nagano 16:47
- 3 ngày 2 đêm, cặp đôi Togakushi+núi Kurohime (người khỏe chân): Ngày 1, ngủ tại khu cắm trại Togakushi. Ngày 2, núi Takatsuma đi trong ngày. Ngày 3, núi Kurohime đi trong ngày (liền kề, cùng điểm tựa khu cắm trại). Kết hợp với soba Togakushi+hành hương năm đền của Togakushi
Nguồn: Hiệp hội Du lịch Togakushi ｜ Hướng dẫn đến điểm khởi đầu đường mòn núi Takatsuma
Ảnh: Wikimedia Commons
Bình luận